.jpg){kind=logo}
Développer une conscience sereine au moyen d'un entraînement basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit.
Réserver votre séance.svg)
.svg)
La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie authentique dans sa méthodologie originale telle que créée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre. La Sophrologie est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d'un entraînement basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit.
Son objectif est d'aider à renforcer les attitudes et les valeurs positives, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
Je suis heureuse de vous proposer des séances de sophrologie à St-Privat-des-Vieux (Alès) à mon cabinet ou à domicile dans le respect du protocole sanitaire. La sophrologie s'adresse à tous sans limitation d'âge ni de condition physique : enfants, adolescents, adultes et personnes âgées.
La sophrologie est axée sur la globalité de la personne et non pas sur les symptômes. La sophrologie est une aide au quotidien, un enseignement de moyens afin de porter un autre regard sur ses enjeux chaque matin. Sa pratique permet de surmonter des anxiétés, des troubles ou tout simplement de développer sa positivité.
Je vous propose un entraînement régulier avec un suivi structuré et personnalisé qui vous amènera à une pratique autonome et libératrice.
Le stress n'épargne pas les enfants. Soumis aux rythmes de la société actuelle, à des exigences de réussite scolaire, et exposés à de nombreuses sollicitations (écrans, tablettes, médias, etc.), ils éprouvent bien souvent des difficultés à se poser, à rester attentifs et à installer un équilibre émotionnel.
Ayant 25 ans d'expérience dans l'Éducation Nationale en tant que professeure des écoles, je mesure l'importance de favoriser l'approche sophrologique auprès des jeunes dans les situations stressantes (amélioration de la concentration et de la mémorisation en vue d'examens, évaluations, bilans...). Ceci est particulièrement le cas chez les enfants présentant des troubles des apprentissages "dys" (dysorthographiques, dyscalculiques, dyslexiques...) ou bien une précocité intellectuelle.
De plus en plus de médecins et spécialistes nous adressent leurs patients. C'est la raison pour laquelle de nombreuses mutuelles remboursent les séances de sophrologie. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.
Séances individuelles et collectives sur rendez-vous du lundi au vendredi de 9h à 19h et samedi matin.